μ£Όμ°μ΄ νκ΅ μ κ· κ³Όλͺ©μ΄μλ μμ μ΄ μμλ€. μ£Όν μμ κ΅΄λ € κ³μ°νλ μ£Όμ°μ μμ¦ μμ΄λ€μ μμ΄ νμμ²λΌ λλλλ λ°°μ°λ¬ λ€λ λ€. νμ§λ§ μλ°λ₯λ§ν μ μκ³μ°κΈ°κ° λμ€λ©΄μ μ£Όμ° κ³Όλͺ©μ μ¬λΌμ‘κ³ κ·Έ ννλ μ£Όνμ μ°Ύμ보기 νλ€κ² λμλ€. μ£Όμ° μκ²©μ¦ μνλ μμ΄μ§ μ§ 10λ κ°κΉμ΄ λλ€. κ³μ°κΈ°κ° μμ° λ₯λ ₯μ μ½νμν¨λ€λ λΉνμ΄ κ·Έλλ μμλ€.
ν΄λ μ νκ° λμ€κ³ μ€λ§νΈν°μ΄ λ±μ₯νλ©΄μ μ νλ²νΈλ₯Ό κΈ°μ΅νμ§ λͺ»νλ μΈνλ₯Ό κ±±μ νλ λͺ©μλ¦¬κ° λ§μλ€. 머리λ₯Ό μ°μ§ μμΌλ κΈ°μ΅λ ₯μ΄ κ°ν΄λκ³ λλ νλμ΄ μΆμλ κ²μ΄λΌλ μ°λ €μλ€. μ§κΈ μ°λ¦¬λ μ€λ§νΈν°κ³Ό μ»΄ν¨ν°, νλΈλ¦Ώ κ°μ λμ§νΈ κΈ°κΈ° μμ΄λ μ΄ μ μλ μλλ₯Ό μ΄κ³ μλ€. μ νλ²νΈλ₯Ό μΈμ°μ§ λͺ»νλ€κ³ ννλ κ²½μ°λ μ΄μ μ°Ύμ보기 νλ€λ€. νμ§λ§ 무μμ΄λ μ²μ² μμμ ν΄μ£Όλ λμ§νΈ κΈ°μ κ³Ό κΈ°κΈ°μ κ³Όλ€ μ¬μ©κ³Ό μ€λ μ±μ λν μ§μ μ λμ΄μ§ μλλ€. λμ§νΈ κΈ°μ μ μΌμμ νμ©μ΄ λλμ λ―ΈμΉλ μν₯μ λκ³ λ λ Όλμ΄ μ΄μ΄μ§λ€.
λμ§νΈ κΈ°κΈ°κ° λͺΈμ μΌλΆλΆμ΄ λ νμ€μμ μ΄κ² κΆκ·Ήμ μΌλ‘ μ μν₯μ μ£Όλ μ§ μλλ©΄ μ§λμΉ μ°λ €μΈμ§ λꡬμκ²λ κ΄μ¬μ΄ μλ μ μλ€. λ³΅μ€ λ―Έλμ΄(Vox Media)λ 11λͺ μ μ λ¬Έκ°λ€μκ² βλμ§νΈ κΈ°μ μ μ§μμ μ¬μ©μ΄ μ°λ¦¬μ λλ 건κ°μ μ΄λ»κ² μν₯μ λ―ΈμΉλκ°?(How is our constant use of digital technologies affecting our brain health?)λΌλ μ§λ¬Έμ λμ‘λ€. κ²°λ‘ μ μμλ€. μ°κ΄ κ΄κ³κ° ꡬ체μ μΌλ‘ λ°νμ§ κ² μκΈ° λλ¬Έμ΄λ€. λμ§νΈμ μν λ©ν°νμ€νΉκ³Ό κΈ°μ΅λ ₯μ λΆμ μ κ΄λ ¨μ±μ λν κ·Όκ±°λ μμ§ μμΌλ©°, μΈκ³Όκ΄κ³λ νμ νκΈ° μ΄λ ΅λ€λ κ²μ΄λ€. νμ§λ§ μ λ¬Έκ°λ€μ λμ§νΈ κΈ°μ μ μ§μμ μΈ μ΄μ©μ λ°λ₯Έ λ°©ν₯κ³Ό νλ¦μ λν΄μλ κ±±μ μ΄ λ§μλ€.
리μ²λ λ°μ΄λΉμ¨(Richard Davidson) : μμ€μ½μ λ§€λμ¨ λν μ κ²½κ³Όνμμ΄μ 건κ°μ μ μΌν°(Center for Healthy Minds) 창립μ
μ°λ¦¬ λͺ¨λκ° κ²ͺκ³ μλ μ£Όμλ ₯ κ²°νμ΄λ μ°λ§ν νλμ΄ μ¦κ°νλ κ²μ κ±±μ νλ€. μ°λ¦¬μ κ΄μ¬μ¬λ μλ°μ κ²μ΄ μλλΌ λμ§νΈ κΈ°κΈ°μ μν΄ μν₯μ λ°λλ€. λ§μΉ λ°©ν₯ ν€λ₯Ό μμ΄λ²λ¦° λ§λ§λν΄μ μ μμ²λΌ μ°λ¦¬μ κ³νκ³Ό μλκ° μλ λμ§νΈ μκ·Ήμ μν΄ λ λ°λ € κ° μ μλ€.
μΈκ°μ κ·Έ μ΄λ€ μ’ λ³΄λ€ μλ°μ μΈ κ·μ λ₯λ ₯μ΄ λ°μ΄λλ€. μ¬λ¦¬νμ μ리μ μ μμ€(William James)λ 1890λ μ βμλ°μ μΌλ‘ κ³μν΄μ κ΄μ¬μ¬λ₯Ό λλμ보λ μΈκ°μ λ₯λ ₯μ νλ¨κ³Ό μ±κ²©, μμ§μ κ·Όμμ΄λ€.βκ³ νλ€. νμ§λ§ μ§κΈ κ·Έλ° μλμ΄ μμλκ³ μλ€. μ°λ¦¬λ λμ§νΈ μκ·Ήμ μν΄ μ‘°μλλ κ±°λν μ€νμ κ°ν μλ μ μΈκ° λκ³ μλ€. ν루μλ μμ λ² μ€λ§νΈν°μ μ κ²νλ μΆμμ λ²μ΄λ μ μλλ‘ λͺ μ κ°μ λ§μμ νλ ¨μ κ°νν νμκ° μλ€.
ν¬λ¦¬μ€ν νΌ λ²(Christopher Burr) : μΈμ§κ³Όν μ² νμμ΄μ μ₯μ€ν¬λ λν μΈν°λ· μ°κ΅¬μ(Oxford Internet Institute) μ°κ΅¬μ
λμ§νΈ κΈ°μ μ μ§μμ μΈ μ΄μ©μ μ°λ¦¬μ μ¬λ¦¬μ νΉμ±μ λν λ³΄λ€ λ§μ μ 보λ₯Ό μ 곡νλ μμ€ν μ μ 곡νλ€. μλ₯Ό λ€μ΄ μ€λ§νΈν°μ κ°μλκ³λ μ§μ₯μμμ μ€νΈλ μ€ μ λλ₯Ό μΆμ ν μ μκ² νκ³ , μμ± ν¨ν΄μ μλ λΆμμ μ°μΈμ¦μ μΈ‘μ ν μ μλ€. νμ§λ§ μ¬λλ€μ λ°μ΄ν°κ° μ΄λ κ² μ¬μ©λ μ μλ€λ μ¬μ€μ μ λλ‘ μμ§ λͺ»νλ€. λμ±μ΄ 건κ°μ΄λ μ°λΉ κΈ°μ κ°λ° μ 체λ€μ μν΄ μ΄κ² μν μμΈμΌλ‘ μμ©ν μ μλ€. λΆμΆ©λΆν λ°μ΄ν°λ μλͺ»λ λ°μ΄ν°λ κ°μΈμ μλ©΄ ν¨ν΄μ΄λ κΈ°λΆ, λ€μ΄μ΄νΈ μμ΄μλ²μ μλ±νκ² λ°κΏ μλνμ§ μμ λ¬Έμ λ₯Ό μΌμΌν€κ² λλ€.
ν¬μ€μΌμ΄κ° λμ§νΈ κΈ°κΈ°μ μμ‘΄νκ² λλ©΄μ μμ¬λ€μ μμ μ νλ¨μ λ°λ₯Έ μ§μ κ°μ μ νΌνκ² λλ€. λμ μ νμλ€μ μ ν μ§λ¨κ³Ό νμ μ μ‘΄μ€νκ² λλ€. λ§μ°¬κ°μ§λ‘ 건κ°μ΄λ μ°λΉ κΈ°μ λΆμΌμμλ κ°μ ννκ° λνλκ³ μ΄κ²μ μμΉ« μνμ μ΄λνκ² λλ€. λλ¬Έμ λμ§νΈ κΈ°κΈ°μ μΈ‘μ μ ν΅ν΄ μ΄μ©μλ€μ΄ μ΄λ€ νλ¨μ λ΄λ¦¬κ³ κ·Έμ λ°λ₯Έ νμ μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨νκΈ° μν΄μλ ν¬λͺ μ±μ΄ ν보λμ΄μΌ νκ³ , μ€λ¦¬μ λ¬Έμ κ° μ² μ ν κ²ν λμ΄μΌ νλ€. μ΄λ κ² ν΄μΌ μ΅μνμ μμ μ μ μ§ν μ μλ€.
Anthony Wagner(μ€μλ μκ·Έλ) : μ€ν ν¬λλν μ¬λ¦¬νκ³Ό κ³Όμ₯
λμ κΈ°μ΅ νλμ μΈμ΄ μ΄ν΄μ νμ μ±κ³Ό, κ·Έλ¦¬κ³ μ°λ¦¬κ° μ κ²½ μ°λ μ¬λ¬ μΌλ€μ κ²°κ³Όλ¬Όκ³Ό μνΈ μ°κ΄μ±μ κ°λλ€. κ³Όνμ μ°λ¦¬κ° λ λ§μ λμ§νΈ κΈ°κΈ°λ₯Ό μ¬μ©νλ κ²κ³Ό λμ κΈ°μ΅ μ©λ μ¬μ΄μ λΆμ μ μΈ κ΄λ ¨μ΄ μλ€κ³ λ§νλ€. νμ§λ§ μ€μ λ³νλ₯Ό κ°μ Έμ€λ μ§ μ¬λΆλ μ€λͺ νμ§ λͺ»νλ€. μ¬κΈ°μ λν λ΅λ³μ νκΈ°μλ μμ§μ λ무 λΉ λ₯΄κ³ μ΄λ ΅κΈ° λλ¬Έμ κ²°λ‘ μ λͺ¨λ₯Έλ€λ κ²μ΄λ€. μΈκ³Όκ΄κ³κ° μκ³ , μΈμ§ κΈ°λ₯μ λ³νμν¬ μ μλ€λ©΄ νμ μ±μ μ΄λ μ±μ·¨μ λν κ²°λ‘ μ λ΄λ¦΄ μ μλλ° μμ§μ μμ§ λͺ»νλ€.
μ΄κ²μ νμΈνκΈ° μν΄μλ μμ²λ κ·λͺ¨μ μ¬λλ€μ΄ μ°Έμ¬νλ μ€νκ³Ό λλΆμ΄ λκ·λͺ¨ κ³Όν(big science)μ΄ νμνλ€. κ·Έμ μμ λͺ¨λ μ¬λλ€μ κ΄μ μμ κ²°κ³Όμ μ λ’°μ±μ΄ λ΄λ³΄λ μ μλλ‘ μ€κ³λκ³ κΆνμ΄ λΆμ¬λμ΄μΌ νλ€.
ν΄ λ¨ΈνΌ(Paul Murphy) : μΌν°ν€λνμ λΆμ λ° μΈν¬ μνν λΆμΌμ μμΈ νμ΄λ¨Έ μ§λ³ μ°κ΅¬μ
μ κ²½ν΄νμ± μ§λ³μ΄ μ§μ²λλ λ°λ μμλ μ΄ κ±Έλ¦°λ€. μ€λ§νΈν° κ°μ μ μκΈ°κΈ°λ μ€λ§νΈ μλ£κΈ°κΈ°κ° μμ©ν ν κ²μ λΉκ΅μ μ΅κ·Όμ μΌμ΄λ€. κ·Έλ°λ° 곡곡μ κ±΄κ° λ¬Έμ μ κ΄λ ¨ν΄ μ°λ¦¬λ μμ£Ό μνν μ€νμ νκ³ μλ€. λμ°ν μ€μλ₯Ό μ μ§λ₯΄κ³ μλ€λ μ¬μ€μ λͺ μλ λμ λͺ¨λ₯Ό μλ μλ€.
μ΄λ€ λ©΄μμλ μ΄κ²μ΄ μ€λ§νΈν°μ΄λ μ»΄ν¨ν°, κ²μκΈ°μ λΉ μ Έ μ¬λ μμ΄λ€μ μ€ν¬λ¦° νμμ μ°κ΅¬νλ κ²κ³Ό μ μ¬ν μ μ΄ μλ€. μ΄κ² λμλ€κ³ μΆμ ν μλ μμ§λ§ λ³΄λ€ λͺ νν μκΈ° μν΄μλ μ€λ μκ°μ΄ νμνλ€. μ°λ¦¬λ μμ§ μ΄λ€ μ’ λ₯μ λ ΈμΆμ΄ μμ νμ§, μΌλ§λ μννμ§ μ μ μλ λ¨κ³μ λ€λ€λ₯΄μ§ μμλ€.
κ°λ¦¬ μ€λͺ°(Gary Small) : μμ΄λΈλ μΈ(iBrain)μ μ μμ΄μ ULCA μ κ²½κ³Όν λ° μΈκ° νλ μ°κ΅¬μμ κΈ°μ΅ λ° λ Έν μ°κ΅¬μΌν°(UCLAβs Memory and Aging Research Center at the Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior) μ± μμ
νμ΄λμ μ²λ κΈ°μ μ΄λ₯΄κΈ°κΉμ§ λλ μ±μ₯νλ€. λμ§νΈ κΈ°μ μ μμμ μ΄μ©μ λμ 건κ°μ μν₯μ λ―ΈμΉλ€. κ·Έκ² μ₯μ μΌλ‘ μμ©ν μλ μκ³ λ¬Έμ κ° λ μλ μλ€. κΈ°μ λ‘ μΈν νΈμμ±κ³Ό νΈλ¦¬ν¨μ μ£Όμλ ₯ κ²°νμ κ°μ Έμ€λ©΄μ κΈ°μ΅λ ₯μ λ°©ν΄νκ³ μ μ μ μ°λ§νκ² λ§λ λ€. λ¬Όλ‘ μ΄λ₯Ό μ μ¦ν 체κ³μ μΈ μ°κ΅¬ κ²°κ³Όλ μμ§ μλ€. λ¨μ§ κ°μ μ μΌλ‘ μΈμν μ μμ λΏμ΄λ€. μ°λ Ήμ λ°λ₯Έ κΈ°μ΅λ ₯ λ¬Έμ λ₯Ό μ°κ΅¬νλλ μλ νλ° μ²μλ μ 15%κ° λ¬Έμ κ° μλ κ²μΌλ‘ λνλ¬λ€. μ΄κ²μ λμ§νΈ κΈ°κΈ°μ μμμ μ΄μ©μ΄ κ·Έ λ°°κ²½μ΄λΌλ κ²μ μμνλ€.
λ¬Όλ‘ κΈμ μ μΈ‘λ©΄λ μλ€. κΈ°μ μ μ΅νκ³ νμ©νλ κ²μ λλ₯Ό νλ ¨μν€λ μν μ νλ€. λΉλμ€ κ²μμ΄λ μ±μ νμ©νλ©΄ κΈ°μ΅λ ₯μ μ¦μ§μν€κ³ , λ¬Έμ ν΄κ²° λ₯λ ₯μ ν₯μμν€λ€λ μ°κ΅¬ κ²°κ³Όκ° μλ€. λ λμμ λ€μ€ μμ μ ν μ μλ μλμ ν€μ°κΈ°λ νλ€.
μμ λ°μκ°νΈλ(Susanne Baumgartner) : μμ€ν λ₯΄λ΄ λν κ΅μμ΄μ μλ, μ²μλ , λ―Έλμ΄ μ°κ΅¬μΌν°(Center for Research on Children, Adolescents, and the Media, University of Amsterdam) μ°κ΅¬μ
λλΆλΆμ μλ μ²μλ μ μμ¦ μ€λ§νΈν°μ κ°κ³ μκ³ , μν λλ§λ€ μΈμ λ μ§ μ¨κ° μ’ λ₯μ λ―Έλμ΄ μ½ν μΈ μ λ€μ΄κ° μ μλ€. μλ‘ λννλ©΄μ μμ λ₯Ό νκΈ°λ νκ³ , κ°κΈ° λ€λ₯Έ λ―Έλμ΄λ₯Ό λμμ μ΄μ©νκΈ°λ νλ λ―Έλμ΄ λ©ν°νμ€νΉμ΄ μΌμμ μΈ μΌμ΄ λμλ€. μ΄λ° λ―Έλμ΄ λ©ν°νμ€νΉμ λΉ μ Έλ€μλ‘ μ²μλ μ μλ©΄ λΆμ‘±κ³Ό μ£Όμλ ₯ κ²°ν, μ μ‘°ν νμ΅ λ₯λ ₯μ 보μΈλ€. κ·Έλ°λ° μ΄κ² λ°λμ λμ§νΈ κΈ°κΈ° λλ¬Έμ΄λΌκ³ λ¨μ ν μλ μλ€.
μλ©΄ λ¬Έμ λ§μ λκ³ λ³Ό λ μμ λ―Έλμ΄λ₯Ό μΌλ§λ λ§μ΄ μ¬μ©νλλ μ¬λΆλ³΄λ€λ μμ λ―Έλμ΄ μ¬μ©μ λ°λ₯Έ μ€νΈλ μ€κ° λ ν° λ¬Έμ κ° λ μ μλ€. μ²μλ μ μλ©΄ λ¬Έμ κ° μμ λ―Έλμ΄μ κ³Όλ€ μ¬μ© κ·Έ μ체보λ€λ μμ λ―Έλμ΄ μ¬μ© κ³Όμ μμ λλΌλ κ°μ κ³Ό κ΄λ ¨μ΄ μλ€λ κ²μ΄λ€. κ·Έλμ λμ§νΈ λ―Έλμ΄ μ¬μ©μ΄ μ²μλ μ μΈμ§ λ₯λ ₯ κ°λ°μ ν΄λ₯Ό λΌμΉλ€κ³ μ λ» κ²°λ‘ μ λ΄λ¦¬κΈ°λ μ΄λ ΅λ€. κ·Έλ° μ μμ μ₯κΈ°μ μΈ κ΄μ μμ μ°κ΅¬κ° μ§νλμ΄μΌ νλ€. λν λΉλμ€ κ²μμ΄ μΈμ§ λ₯λ ₯μ ν€μ°λ κ² κ°μ λμ§νΈ κΈ°μ μ μ₯μ μ κ°κ³Όν΄μλ μλλ€.
μ리μλ² μ€ μκΈλλ(Elizabeth Englander) : λ§€μ¬μΆμΈμΈ κ³΅κ²©μ± κ°μ μΌν°(Massachusetts Aggression Reduction Center) μ°½μ€μ
10λ μ²μλ μ μμ λ―Έλμ΄μ κ΄λ ¨ν κ³ λ―Όμ΄ λ§λ€. μΉκ΅¬λ€μ΄ μμ λ―Έλμ΄μμ νλ°ν νλν λ μμ μ κ·Έλ μ§ λͺ»νλ κ²μ κ±±μ νκ³ , μμ λ€νΈμν¬μ λΌμ§ λͺ»ν λλ κ³ λ―Όμ΄λ€. μμ λ―Έλμ΄μ 묻ν μ΄ λ κ·Έλλ§ λΆμμμ λ²μ΄λλ€. μμ λ―Έλμ΄λ μμ΄λ€μ κ°μ μ μΌλ‘ λ¬Άμ΄ λλ κ°λ ₯ν 보μ μμ€ν μν μ νλ€.
μ€λ§νΈν°κ³Ό μμ λ―Έλμ΄κ° λͺΈμΌλ‘ λΆλͺμΉλ μΈκ° κ΄κ³λ₯Ό λ°©ν΄νλ μ§μ μ μΈ κ·Όκ±°λΌλ κ΄μ μ μ νμ μ΄λ€. νμ§λ§ μ¬λλ€μ΄ μ€μ§μ μΈ μΈκ° κ΄κ³λ₯Ό λ§Ίλ κΈ°μ μ μκ°ν΄λ³΄μ. μ΄λ° κΈ°μ μ μλ‘ μ§μ μ μΈ λλ©΄μ ν΅ν΄ νμ±λλ νκ°μ§ λ°©λ²λ°μ μλ€. μμ λ―Έλμ΄κ° μ΄κ²μ λ체νλ €κ³ ν λ 좩격μ λΆκ°νΌνλ€. μ§κΈ μ°λ¦¬λ μ΄κ²μ λͺ©λνκ³ μλ€.
μλ΄ κ°μ΄λ¦¬(Adam Gazzaley) : μΊλ¦¬ν¬λμλν μνλμμ€μ½ μΊ νΌμ€ μ κ²½ν κ΅μ
μ 보 κ³Όλ€ λ ΈμΆκ³Ό μ μν λ°μ, μ¬λ¬ μΌμ λμμ ν΄μΌν νλ λμ§νΈ μλμ μλ‘μ΄ νλ¦μ μ€νΈλ μ€μ κ³ λ―Όμ λμμ κ°μ Έμ¨λ€. νμ§λ§ λμ§νΈ μ§μ°©μ κ°μ₯ ν° λ¬Έμ λ μμ°κ³Ό μ§μ μ μΈ μΈκ° κ΄κ³, λͺΈμ μ¨μ νλ μ 체 νλκ³Ό μ 리λλ μΆμ κ°μ Έμ¨λ€λ λ° μλ€. λν μμ μ λ΄λ©΄μ λ€μ¬λ€λ³΄λ λͺ μμ μκ°μ μμ΄λ²λ¦¬κ² λ§λ λ€.
κΈ°μ μ μ°λ¦¬μ μΈμ§ λ₯λ ₯μ ν₯μμν€κ³ μΆμ νμλ‘κ² ν μ μλ λλΌμ΄ κΈ°νλ₯Ό μ 곡 ν μ μλ€. νμ§λ§ μ΄κ²μ λ§λ€μ΄ λ΄λ κ²μ κΈ°μ λ§μ΄ μλ κΈ°μ κ³Ό μΈκ°μ μ‘°νμ νλ ₯μ ν΅ν΄ μΆκ΅¬ν΄μΌ νλ μΌμ΄λ€.
μλ¨ μ£Όμ»€λ§(Ethan Zuckerman) : MIT μλ―Ό λ―Έλμ΄μΌν°(Center for Civic Media at MIT) μ± μμ
μ¬λλ€μ΄ λμ§νΈ κΈ°μ μ κ΄ν΄ μκΈ°ν λ μΌμ ν ν¨ν΄μ΄ μλ€. μ€λ μ±μ μΈκΈνκ³ μ¬νμ ν΄μ μλΌμ§λ€κ³ λ§νλ€. νΉν μμ΄λ€κ³Ό μ±μ μΈ λ¬Έμ λ₯Ό κ±°λ‘ ν λ νΉν κ·Έλ λ€. κ·Έλμ κΈ°μ μ κ±±μ μ λ³κ³ λλμ λΆλ Έλ₯Ό μμλΈλ€. νμ§λ§ λλ‘λ μ΄κ² κ³Όμ₯λΌ κ³΅ν¬λ₯Ό μ‘°μ₯νκΈ°λ νλ€.
μμ λ―Έλμ΄ λ¬Έμ λ₯Ό μ§μ νλ©° λΉμ₯ μ€λ¨ν κ²μ κΆκ³ νλ μ¬λμ΄ μλ€. νμ§λ§ μ΄λ€ λ©΄μμ μ΄λ° μ£Όμ₯μ μ± μμ ννΌνλ νλλ‘ λ³Ό μ μλ€. μμ λ―Έλμ΄λ μ΄λ―Έ μΈμκ³Ό μν΅νλ κ°μ₯ 보νΈμ μΈ λ°©λ²μ΄ λμλ€. μ 무λ μΈκ°κ΄κ³μμ νμ λΆκ°κ²°μ μν μ νλ€. μ₯μ μ΄ κ·Έλ§νΌ λ§λ€. μ°λ¦¬κ° μ κ²½ μ¨μΌ ν κ²μ λ¬Έμ λ₯Ό μ νν νμ νκ³ , κ·Έκ²μ μ΄λ»κ² ν΄κ²°ν μ§, μ°λ¦¬κ° μνλ κΈμ μ μν μ μ΄λ»κ² λ§λ€μ΄ κ° κ²μΈμ§ κ³ λ―Όν΄μΌ νλ μΌμ΄λ€.
λλ₯΄ μμ(Nir Eyal) : Hooked: How to Build Habit-Forming Productsμ μ μ
κΈ°μ μ λλ§μ΄λ₯Ό νΌμ°λ κ²κ³Ό κ°λ€. λλ§μ΄λ₯Ό νΌμ°λ μ¬λλ€μ 90%λ μ€λ μ λΉ μ§μ§ μλλ€. λ¬Έμ λ μ§λμΉκ² μ§μ°©νλ κ·Έλ¦λ μ΅κ΄μμ λΉλ‘―λλ€. ν΄μ μ μμ λ κ²μ΄ ν΄κ²°μ± μΈλ°, κΈ°μ κ·Έ μμ²΄κ° μλ κΈ°μ μ΄ νμμν€λ λ¬Έμ λ₯Ό μ°Ύμμ μμ μΌ νλ€.
κΈ°μ νμ¬λ€μ μ νμ΄λ μλΉμ€μλ μ€λ μ±μ΄ μκΈ° λ§λ ¨μ΄λ€. ν¬λ§μ μΈ κ²μ μ΄μ©μλ€μ΄ μΌλ§λ μ¬κΈ°μ λ§€λ¬λ € μ¬λ μ§λ₯Ό μ νμ΄λ κΈ°κΈ°λ₯Ό λ§λ μ 체λ μκ³ μλ€λ λ° μλ€. μ¬μ©μλ€μ λ‘κ·Έ κΈ°λ‘μ λ³΄κ³ μΌμ£ΌμΌμ 30μκ°μΈμ§, 40μκ°μΈ μ΄μ© μκ°μ νμ ν μ μλ€. μ΄μ©μλ€μ μ΄λ° κΈ°λ‘μ μ€λ μ±ν₯ μ¬λΆλ₯Ό μλ €μ€ μ μκ³ , λν μ΄λ₯Ό 극볡νκΈ° μν λ°©ν₯λ μ μν μ μλ€. μ€μ λ‘ κΈ°μ νλ«νΌμ λ¬Έμ μ μμ§λ₯Ό μμ λ λ°©ν₯μΌλ‘ μ μ λμμ§κ³ μλ€.
λκΈμ λ¨κ²¨μ£ΌμΈμ